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Ontem enquanto dava uma limpeza ao meu computador e às mil e uma pastas que tinha acumuladas há anos, encontrei umas fotos de 2013 que já nem me lembrava que tinha comigo. Quando comecei a abrir uma a uma, percebi que tinha mudado muito desde então. E não era tanto pelo corte de cabelo novo ou pelas rugas, mas pelo meu olhar triste e ar carregado que, felizmente, eu não tinha mais. A minha vida transformou-se por completo há 2 anos e só hoje tive a verdadeira noção disso. Foi a partir do momento em que tirei aquele livro da prateleira da livraria e comecei a ler sobre energias e a lei da atração que tudo começou a mudar. Sobretudo em mim mesma.

Descobri que somos máquinas poderosas e que podemos atrair tudo aquilo que queremos para nós com os nossos pensamentos e com aquilo que fazemos e dizemos.

A verdade é que, apesar disto, 80% dos 50 a 70 mil pensamentos inconscientes que temos diariamente são negativos. Sim, os nossos pensamentos podem ser alterados, mas não podemos achar que basta termos pensamentos mais positivos para que a lei da atração funcione imediatamente a nosso favor. Ainda que pareça, não se trata de uma varinha mágica. Infelizmente, o nosso cérebro tende a preferir assimilar e reter experiências negativas. Por este motivo, precisamos aprender a trabalhar de forma consciente o nosso músculo - o cérebro - de forma a que este aprenda a ser mais positivo. Todos nós temos páginas e mais páginas de histórias, crenças e medos enraizados que não podem ser mudados de um dia para o outro apenas porque nos focamos em ter mais pensamentos positivos.

Para nos tornarmos mestres na lei da atração temos de alterar os padrões que construímos no nosso inconsciente e substituí-los por padrões novos e positivos, padrões poderosos que vão reconectar o nosso cérebro.

Pode parecer complicado. Eu também achei que não seria capaz das primeiras vezes que estudei sobre o assunto. Mas não é. É muito simples até.

Ao implementares práticas positivas no teu dia-a-dia, vais conseguir mudar a tua vibração energética. Ao utilizares ferramentas positivas que vão fortalecer a tua mente estarás preparado/a para produzir boas experiências e resultados.

Aqui deixo-te os 9 hábitos que podes implementar na tua vida agora mesmo para começares a ativar boa energia:

  1. Repara em que coisas colocas a tua atenção

Começa a prestar atenção naquilo em que te focas. Colocas a tua atenção naquilo que está a correr bem ou no que está a correr mal? Quando estás a trabalhar para conquistar os teus sonhos, é natural que surjam desafios e obstáculos, mas quando te concentras no que é certo, transformas-te num incrível solucionador de problemas, o que gera confiança e eleva rapidamente a tua vibração energética. Foca-te nas coisas positivas.

  1. Mantém uma lista de preocupações

Como o cérebro é como um velcro para experiências negativas, é natural que te preocupes constantemente. É apenas a tendência do cérebro. Mantém uma lista de preocupações durante 2 semanas. Assim que te começares a preocupar com algo, escreve. Isto não só te vai ajudar a liberar a energia pesada que muitas vezes te mantém bloqueado, como, ao final de duas semanas, vais notar que nenhuma das preocupações foi verdadeiramente justificada. E o que vai acontecer é que o teu cérebro cérebro vai ter provas de que a preocupação é um desperdício de energia.

  1. Pratica a respiração com o diafragma

Respira com a barriga e não com peito. Este tipo de respiração ativa o sistema nervoso parassimpático (descanso e digestão), que ajuda a produzir uma sensação de relaxamento e bem-estar e nos permite ficarmos mais calmos ao tomarmos uma ação.

  1. Como os macacos, acalma a tua mente com meditação

A meditação acalma a mente dos macacos, que é naturalmente tendenciosa em relação à negatividade. Meditar não significa que vais ter de parar de pensar. Significa simplesmente que a ansiedade que envolve os teus pensamentos vai diminuir e suavizar. A meditação ajuda-nos a retirar a atenção dos padrões negativos que criamos ao longo do tempo.

  1. Mexe o teu corpo

As emoções negativas são armazenadas no nosso corpo a um nível celular. Mexeres-te é uma forma de liberares o stress e a energia negativa. Não precisa ser intenso. Se não gostas de correr ou de frequentar o ginásio, podes dançar, praticar yoga ou simplesmente passear a pé.

  1. Utiliza um diário de gratidão

A gratidão é uma das maneiras mais simples de elevares a tua vibração energética. Quando reconhecemos a nossa sorte e apreciamos todas as nossas bençãos, colocamos em nós uma vibração de “bem-estar” de forma automática.

  1. Anota os teus objetivos e conecta-se ao "porquê"

Escreve os teus objetivos num caderno. Vai ajudar-te a perceber com clareza o que queres e também a criar passos em direção aos teus sonhos. Conectares-te ao "porquê" significa conectares-te ao sentimento do que alcançar o objetivo te vai trazer. Quando nos conectamos ao "porquê", elevamos a nossa vibração e tornamo-nos verdadeiros ímans para atrair as pessoas, circunstâncias e coisas que nos vão a alcançar nosso objetivo.

  1. Visualize como estarás quando alcançares os teus sonhos

Relê os teus objetivos logo pela manhã e à noite, antes de adormeceres. Depois, reserva cinco minutos para visualizar e para te conectares com a sensação de alcançares os teus sonhos. Quem és, como te vês e como te sentes agora que alcançaste os teus objetivos? Visualiza isso.

  1. Sente-te como se já tivesses o que queres

"Sentir" ajuda-nos a liberar qualquer dúvida e energia negativa. Gera entusiasmo e sentimentos positivos, que nos apoiam a tomar ações inspiradas. Então, testa o carro que queres, ou sente como será teres o parceiro perfeito na tua vida, ou o emprego que sonhas. Sente. Porque sentir é acreditar!

 

Implementar estes hábitos vai fazer-te sentir melhor enquanto te transforma numa verdadeira máquina de atração de coisas positivas. As coisas positivas que tanto queres para a tua vida.