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Mantras são como remédio para a alma.

Um mantra é um enunciado sagrado, um som, uma sílaba, palavra ou fonemas, ou um grupo de palavras em sânscrito que os praticantes acreditam ter poderes psicológicos e espirituais. A meditação mantra ajuda a induzir um estado alterado de consciência. Um mantra pode ou não ter uma estrutura sintática ou um significado literal.

E, se já fizeste yoga ou meditação alguma vez na vida, já te deves ter deparado com o Mantra mais popular de todos: o Om Shanti.

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Mas afinal, o que quer dizer Om Shanti e porque é que está associado ao yoga e à meditação? Qual é a origem destas palavras?

Qual é então o seu significado?

Om Shanti é um mantra de meditação e é também usado como uma saudação no yoga, estando também presente em alguns cânticos budistas.

Então, o que quer dizer Om Shanti?

A verdade é que não existe tradução disponível. Om representa o ciclo da morte e do renascimento. Conecta-nos a tudo o que é, o que foi e o que será. De certo modo, Om representa a nossa realidade.

Já ‘Shanti’, esse sim, tem uma tradução direta. Significa ‘Paz’.

Então, como devemos decifrar o significado do Om Shanti? Paz Universal.

Existem diferentes formas de expressar Om Shanti, e uma dessas maneiras é: Om Shanti, Shanti, Shanti.

Por que o Shanti é repetido neste contexto? Bem, sabemos que Om Shanti traduz desejo pela paz universal. Om Shanti, Shanti, Shanti significa: paz de espírito, paz na fala e paz no corpo.

O Significado de Om Shanti no Yoga

Então, e por que razão Om Shanti e Om Shanti, Shanti, Shanti são usados no Yoga?

Estes mantras são usados no Yoga como saudações. Quando dito em voz alta para um praticante de yoga, revela o nosso desejo que essa pessoa tenha paz divina. Pode também ser recitado antes de uma prática de Yoga, de forma a selar a harmonia entre o professor e o aluno.

Pensa nestas palavras como uma variação de "Que a paz esteja contigo”, “Fica com deus", "Shalom" ou "Namaste".

Todas estas palavras são diferentes, mas a verdade é que transmitem exatamente a mesma coisa, a mesma intenção: "Eu reconheço-te e desejo-te bem."

Além de ser usado como uma saudação, Om Shanti também pode ser usado como um mantra na meditação.

Repetir Om Shanti durante a meditação, não só te vai manter “enraizado” com a prática, com o teu corpo e com a tua respiração, como também vai servir de ponto focal. Os mantras têm a capacidade única de manter a nossa energia concentrada e de nos manter focados, ao mesmo tempo que nos ajudam a lembrar do verdadeiro motivo de estarmos aqui e por onde nos devemos orientar.

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